肛裂是一种比较普遍的肛肠疾病，其主要症状有便秘、便血、疼痛、瘙痒等，需要及时的预防，预防肛裂有哪些方法呢？要防止肛裂的发生，日常生活中我们要做到以下几点：
措施一：适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等，都可防止便秘的发生。
措施二：及时治疗肛窦炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘，做到便后温水熏洗坐浴，使肛裂创面保持清洁，有消炎止痛和促进创口愈合的作用。此外还硬及时治疗克隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病，防止并发肛裂。 得了肛裂怎么办？>>>点击直接咨询专家
措施三：防止撕裂会阴和肛门，妇女妊娠期间更要预防便秘，多吃蔬菜和水果，在分娩时要保护好会阴，防止撕裂会阴和肛门。
措施四：陈旧性肛裂的预防办法包括，防止医源性肛管损伤引起肛裂，在肛门检查时，操作轻柔、方法恰当，切忌粗暴用力地进行直肠指诊和窥镜插入，防止医源性肛管损伤而引起肛裂。
措施五：肛裂保持大便通畅颇为重要。养成良好的生活习惯，包括饮食调理，应多食用含丰富纤维素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、桃梨、香蕉等。
措施六：养成定时排便习惯，早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。
温馨提示：以上属于专家针对肛裂预防的建议，希望给您带来帮助，如果您还有其他的问题，欢迎咨询我院专家。